總是感覺很抑郁怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你總是覺得神經(jīng)緊張，胸悶，時(shí)好時(shí)壞。如果不緊張的時(shí)候，就胡思亂想，覺得活著沒勁。沒有勇氣面對生活中朋友的逝去。只能說你有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，一般以藥物治療和心理治療相結(jié)合的方式進(jìn)行治療

      總是感覺很抑郁，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，必要時(shí)吃治療抑郁癥的藥，患者自己一定學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，接納自己的生活和選擇，要學(xué)會(huì)換位思考，順其自然。