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2022-01-01 21:06:26 我要投訴
選擇最好的減肥方式，其實(shí)是適合自己的方式，是最好的跳繩，是不錯(cuò)的選擇，逐步的增加跳繩的量和跳繩的時(shí)間，是對(duì)減肥有一定的幫助的，另外在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行飲食控制，少吃或者不吃高熱量低營養(yǎng)的食物，改掉吃零食的習(xí)慣，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
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