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吃點(diǎn)什么能調(diào)養(yǎng)身體？
男 | 28歲 2022-01-01 10:48:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 吃點(diǎn)什么能調(diào)養(yǎng)身體？
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2022-01-01 11:14:47 我要投訴
平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些含有蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等豐富的食物，能夠起到補(bǔ)身體的作用，含有豐富蛋白質(zhì)的食物比較多，比如肉類，豆制品，海鮮等，適當(dāng)?shù)某赃@些食物能夠及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，另外也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素豐富的食物，比如水果，蔬菜，動(dòng)物肝臟，也能夠及時(shí)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的新陳代謝
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