經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么了嗎？

      頭發(fā)生長具有一定的規(guī)律性，會定期的更新和替換，少量的掉發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，如果短期內(nèi)出現(xiàn)大量的掉發(fā)，首先要調(diào)整個人生活習(xí)慣，盡量避免減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，飲食要清淡，避免辛辣刺激性的食物，禁止飲酒，保證充足的睡眠，避免緊張焦慮的情緒，另外也可能與病理性因素有關(guān)，要及時治療。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常掉頭發(fā)的話也是要考慮目前的情況，是否是因為精神壓力過大或者是長期熬夜所導(dǎo)致的，有時間的話還是要前往醫(yī)院就診檢查一下，可能是由于毛囊壞死所引起的，建議具體情況具體分析。平常的話也是要注意規(guī)律的，所以可以多吃一些黑芝麻黑豆的。