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2021-12-31 20:54:10 我要投訴
晚上喝茶水有利于減肥，能夠促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道的菌群。但是茶水會(huì)影響到減肥者的睡眠質(zhì)量，如果睡眠質(zhì)量過(guò)差的話，那么代謝速度就會(huì)下降，會(huì)影響到減肥的效果，如果要喝茶，盡量喝清淡的茶葉，能夠加快人體內(nèi)脂肪的消耗，可以起到比較好的減肥瘦身的功效
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