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月經來了能減肥嗎

女 | 27歲 2021-12-31 18:19:32 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 月經來了能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-01 08:09:20 我要投訴

      月經來了最好不要減肥，會引起內分泌失調，從而會影響月經量。月經期間，女性要注意飲食，避免食用生冷辛辣刺激性食物，比如冷飲、咖啡、辣椒等，同時要注意休息，避免劇烈運動。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內分 幫助網友：3572
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2021-12-31 18:37:16 我要投訴

      月經來了可以減肥，但是需要注意方式方法，由于月經期間女性身體抵抗力減弱，大量紅細胞丟失，不建議運動減肥，可以適當的運動，可以通過合理的飲食控制達到減肥瘦身的效果。

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