女人痛經(jīng)可以吃什么食物調(diào)理呢？

      指導意見：
      女性出現(xiàn)痛經(jīng)情況的話，可以適當?shù)某砸恍┘t豆紅棗有滋補氣血的作用，一定要避免食用生冷刺激性的食物，如果疼痛情況嚴重的話，可以適當?shù)目诜雇雌?，或者是布洛芬緩釋膠囊！

      盡量吃一些溫熱性的食物，比如說生姜紅糖水，補氣補血的時候，大棗阿膠。能夠祛除體內(nèi)的寒氣，這樣能夠減輕痛經(jīng)的。飲食上盡量清淡一些，少吃一些寒涼食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多參加戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)。