最近發(fā)現(xiàn)自己患了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何改變

女 | 26歲 2021-12-30 22:11:05 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我一開始在體校的時(shí)候,有個(gè)小女孩欺負(fù)我,我就總怕我的門鎖不好,反復(fù)檢查,后來(lái),怕她往我房間里放蛇,就在宿舍里放上土或水,認(rèn)為那樣就能發(fā)現(xiàn).在后來(lái)不敢蓋被子,怕蛇轉(zhuǎn)到被子里.后來(lái)上大學(xué),我總感覺(jué)桌子,倒了的自行車都會(huì)感到痛,無(wú)論在哪,我都得扶起來(lái).朋友都感到不理解,其實(shí)我自己也很不理解.但控制不了我洗衣服總要數(shù)數(shù),不到一定的次數(shù)我就感到不吉利

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2021-12-31 07:25:53 我要投訴

這種情況是有一定的強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)，自己患了強(qiáng)迫癥應(yīng)該盡早的到精神科接受正規(guī)的治療，通過(guò)服藥和心理治療來(lái)改變常常飲用具有抗強(qiáng)迫作用的新型的抗抑郁藥，同時(shí)要加強(qiáng)自我心理調(diào)適，注意轉(zhuǎn)移注意力，接納強(qiáng)迫性的情緒

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2022-01-03 09:24:56 我要投訴

如果患有強(qiáng)迫癥這一類的問(wèn)題，首先來(lái)說(shuō)自身需要有一個(gè)良好的心態(tài)，放松自身情緒，轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷注意力，用健康的興趣愛(ài)好替代自己對(duì)強(qiáng)迫癥狀的過(guò)度關(guān)注，其次及時(shí)到心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗強(qiáng)迫藥物治療。