健康咨詢描述: 我一直都是掉發(fā)很嚴(yán)重,頭頂都禿了一塊了,頭發(fā)只掉不長。我以為是我晚睡,睡眠質(zhì)量影響的,但我媽說可能是你洗頭發(fā)洗的太勤快了。這掉頭發(fā)跟洗頭次數(shù)是沒有關(guān)系的吧。
想得到怎樣的幫助:洗頭發(fā)次數(shù)越多脫發(fā)越多嗎?
首先呢,要注意休息,不能熬夜和勞累的,因?yàn)槟闼X比較晚,睡眠質(zhì)量也不好,所以會影響你的氣血的運(yùn)行的,所以會容易掉頭發(fā)的,平時多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西,吃紅糖,烏雞阿膠。一定要放松心情,不給自己壓力。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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