健康咨詢描述: 最近幾年我的月經(jīng)量越來越少了,我擔(dān)心是自己的更年期快要到了,所以現(xiàn)在很是擔(dān)心自己的情況的,我覺得我是不是進(jìn)入了絕經(jīng)的階段了,我希望最好是可以緩解更年期了,不想更年期來的太早的。
想得到怎樣的幫助:女人怎樣延緩更年期?
女人的卵泡從出生之后只有消耗,沒有增值,如果是卵泡用光了,那么就是會(huì)出現(xiàn)更年期或者是絕經(jīng),衰老有的是不可抗拒。平時(shí)要充足的睡眠,良好的心態(tài),不要焦慮,不要熬夜,積極參加體育運(yùn)動(dòng),如果是卵巢功能下降引起的月經(jīng)變少,也可以吃坤泰膠囊。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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