健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,現(xiàn)在我更年期失眠很嚴重,每天精神都不好,還易怒,嚴重影響我的生活,怎么辦?麻煩醫(yī)生指點下,謝謝!
想得到怎樣的幫助:健康之路更年期失眠是怎么回事
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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