節(jié)食減肥需要維生素嗎

      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食減肥是需要補(bǔ)充維生素的，在減肥的過程中盡量不要采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這樣會對身體造成危害，在減肥的過程中一定要營養(yǎng)均衡，合理的搭配飲食，同時可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣對減肥效果會更好。

      有必要補(bǔ)充維生素在減肥，減肥兩個原則是減少攝入和增加消費(fèi)，多補(bǔ)充維生素對減肥也有幫助，如果來減肥節(jié)食，因為吃的食物得到的維生素也會小，這很容易導(dǎo)致各種維生素缺乏，造成減肥后遺癥，然而維生素本身沒有熱量，一些維生素也可以幫助燃燒脂肪