患上更年期綜合征應(yīng)該如何更好地治療？
女 | 50歲 2021-12-28 18:09:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這段時間脾氣總是反復(fù)無常，有時候很高興，有時候很痛苦，晚上也總是睡不好，心事多，徹夜難眠，后來去醫(yī)院檢查說我這是更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助：患上更年期綜合征應(yīng)該如何更好地治療？
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2021-12-28 19:59:48 我要投訴
病情分析：
你好，一般女性在49.5歲以上可能會出現(xiàn)絕經(jīng)過渡期這個階段會出現(xiàn)你所說的這些癥狀，但是這個是無法避免的，只能是平時生活上要自我的調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
平時可以做一些戶外活動，分散一下自己的注意力，在睡眠上面可以睡眠用溫?zé)岬乃菖菽_，喝一杯牛奶，睡前可以聽一些舒緩的音樂，或者是睡前做瑜伽以及輕度的鍛煉可以幫助睡眠。
疾病百科| 更年期綜合征
掛號科室：婦科
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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