健康咨詢描述: 我一直有手淫的習(xí)慣,而且有很大的癮,每天都要手淫好幾次,感覺非常的爽,很刺激,但是時間久了,自己有頭暈的情況,身子也變虛了,而且腰酸背痛。
想得到怎樣的幫助:我經(jīng)常手淫怎么辦?
一般經(jīng)常手淫很可能會導(dǎo)致腎虛,陽痿早泄這種情況的發(fā)生,所以建議患者為了不造成不必要的麻煩發(fā)生,平時在日常生活中一定要注意最好戒掉手淫。如果有這種想法,一定要積極的轉(zhuǎn)移注意力,可以適當?shù)倪M行其他方面的運動,比如跑步,打羽毛球,游泳等,平時在生活中最好不要看異性的視頻或者是圖片,積極鍛煉身體,增強體質(zhì),多注意休息,不熬夜,飲食清淡為主,注意個人局部衛(wèi)生清潔。
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