有月經(jīng)不能吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      女生月經(jīng)期間要多吃溫補(bǔ)性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，機(jī)體會喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)喪失的鐵元素。

      經(jīng)期不要吃寒涼的食物，也不要吃刺激性和過于油膩的食品，比如喝酒，碳酸飲料，咖啡，濃茶，辣椒等食物如果在經(jīng)期食用刺激性食物或者寒涼性的食物，或過于油膩的食物，有可能出現(xiàn)乳房脹痛，肚子疼痛的癥狀

      月經(jīng)期是女性比較特殊的時(shí)期，在月經(jīng)期不僅有陰道流血，而且女性自身免疫力比較低，需要在月經(jīng)期注意保暖，飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，增加抵抗力，同時(shí)可以吃紅棗，阿膠等補(bǔ)血的東西，也可以吃新鮮的水果，蔬菜，但是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物！
      以上是對“有月經(jīng)不能吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！