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產(chǎn)后減肥最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候?

女 | 32歲 2021-12-27 19:49:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 馬上要生寶寶了,現(xiàn)在吃的很胖了。害怕生完寶寶坐月子的話肯定會(huì)更胖。朋友們都說等寶寶斷奶后再考慮減肥,我害怕那個(gè)時(shí)候已經(jīng)晚了,現(xiàn)在特別擔(dān)心這個(gè)問題。在這里咨詢各位,生完寶寶減肥最好的時(shí)間。

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友:1197
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2022-10-13 17:48:23 我要投訴

      產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間通常是在三個(gè)月到半年左右,可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉以及改善飲食的方法減肥,在生完寶寶,通常導(dǎo)致身體比較虛弱,而且還有可能導(dǎo)致身體的免疫力下降,因此平時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。

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