來(lái)例假能吃紅棗嗎？

      女性來(lái)例假期間是可以吃紅棗的。但月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)常腹脹、經(jīng)期雙下肢水腫的女性最好不要吃紅棗，因?yàn)榭赡軙?huì)加重這種情況。一般紅棗可以益胃健脾、養(yǎng)血安神，經(jīng)期吃紅棗也可以使月經(jīng)量增多，改善乏力。

      你好，在月經(jīng)期間吃紅棗是沒(méi)有問(wèn)題的，紅棗含有豐富的維生素C，具有健脾補(bǔ)血的作用，能夠緩解失血性貧血或者是缺鐵性貧血的癥狀，經(jīng)期盡量多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。