什么飲食習慣可以護理腸胃呢？

      指導意見：
      好的飲食習慣是會護理腸胃的，比如要養(yǎng)成良好的生活習慣，只吃七分飽，按時就餐，坐著吃飯，不要吃辛辣油炸煙熏的食物，不要吃一些刺激性強烈的食物，不要喝酒，少喝濃茶咖啡。羊肉，狗肉等溫熱的食物具有養(yǎng)胃效果。

      養(yǎng)成健康的飲食習慣非常重要，平時要注意營養(yǎng)均衡，加強營養(yǎng)，不要暴飲暴食，吃飯吃七分飽，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，少喝酒，少喝濃茶，適當?shù)倪M行運動。