該如何緩解更年期綜合征的癥狀？

女 | 45歲 2021-12-26 16:54:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近，我總覺得自己很喜歡發(fā)脾氣，以前我都不喜歡生氣，整個人還經(jīng)常會流冷汗，感覺腰酸背痛的，很不舒服很難受。

想得到怎樣的幫助：該如何緩解更年期綜合征的癥狀？

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2021-12-26 17:05:03

女性患者出現(xiàn)更年期綜合癥，主要是由于體內(nèi)雌激素分泌水平降低引起的，如果想要緩解癥狀，一般建議多吃一些植物雌激素含量多的食物，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒訒r間，多進行有氧運動，保持充足的睡眠。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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