乳腺增生如何預(yù)防預(yù)防

      指導(dǎo)意見：
      改變飲食，防止肥胖，少吃油炸、動(dòng)物脂肪、甜食及過多補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧；多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力；不要濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉等。

      乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是生氣所導(dǎo)致的，乳腺增生的患者應(yīng)該注意調(diào)整好作息時(shí)間，另外也要穿寬松的內(nèi)衣，平時(shí)不能總生氣調(diào)整好情緒，定期做乳腺彩超檢查。