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綠豆和綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎
男 | 34歲 2021-12-26 11:43:20
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來自未知
健康咨詢描述： 綠豆和綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎
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2021-12-26 12:56:20 我要投訴
綠豆和綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣，綠豆芽的價(jià)值比綠豆還要高，綠豆芽是用綠豆以及利用光合作用發(fā)芽的，里面的維生素c含量也比較多，蛋白質(zhì)礦物質(zhì)更豐富，更容易被人體消化和吸收。吃綠豆芽可以幫助腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
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