轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-12-26 10:14:30
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來自未知
健康咨詢描述： 轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:20:09 我要投訴
轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)是有助于減肥的，畢竟轉(zhuǎn)腰本身是一種消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，但是單純通過轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)是不能夠達(dá)到減肥目的的，還要配合控制飲食，不吃熱量高的食物，不吃升糖指數(shù)高的食物，而且運(yùn)動(dòng)要消耗掉攝入的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率才能達(dá)到減肥的目的。
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