健康咨詢描述: 我最近總是頭痛,心情煩躁,易怒,沒有食欲不想吃飯,夜里的時候總睡不著覺,失眠,睡著了也是做很多的夢,經(jīng)常夜里醒來,記憶力也減退了,身上哪里都不舒服,去醫(yī)院檢查是神經(jīng)衰弱。
想得到怎樣的幫助:導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因有哪些?
導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因還是比較多的,比如一些工作壓力過大或者用腦過度或者環(huán)境因素,睡眠不好的因素,也不排除一些負(fù)面的影響,都會引起神經(jīng)衰弱的一些情況發(fā)生,一定要保證充足的休息和睡眠。
導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因,可以有心理因素,包括工作壓力大,經(jīng)常受到刺激,長期的生活壓力巨大,突發(fā)事件如長期事業(yè)不順利,學(xué)習(xí)壓力大,家庭事故等。一些腦力勞動者。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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