糖尿病患者可以吃什么？

男 | 52歲 2021-12-25 23:14:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我前兩年突然就開始吃很多東西，但是身體卻是越來越瘦了，而且排尿也比以往多很多，因?yàn)榭傆X得口渴，后來家人發(fā)現(xiàn)我這里叫我去醫(yī)院檢查，懷疑是糖尿病，檢查了確實(shí)是。

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丁麗萍呼倫貝爾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364

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2021-12-25 23:29:00 我要投訴

糖尿病飲食的總體原則就是低鹽，低脂，低糖，高纖維高蛋白，也就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，不能吃甜食，不能喝飲料，不能吃零食飲食的結(jié)構(gòu)搭配是2/4的粗纖維蔬菜搭配1/4的蛋白質(zhì)，在最后吃1/4雜糧的主食，不要喝粥，不要吃白面包，等吸收過快的精制的碳水，這這些容易造成血糖的大幅度波動(dòng)，還有就是三餐后要增加運(yùn)動(dòng)，最后就是美洲都要監(jiān)測(cè)三餐前和三餐后兩小時(shí)的血糖，定期去門診找醫(yī)生調(diào)藥，要長(zhǎng)期把血糖控制在合理的范圍