關(guān)于鼾癥生活中注意事項(xiàng)？

男 | 34歲 2021-12-25 20:44:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我晚上常常打呼嚕，我上網(wǎng)查了一下，醫(yī)學(xué)上這種叫鼾癥。我聽我朋友說有鼾癥的人最好不要平躺著睡，也不能喝醉酒。

想得到怎樣的幫助：關(guān)于鼾癥生活中注意事項(xiàng)？

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2021-12-25 23:01:42 我要投訴

你好，對(duì)于打鼾者需注意以下事項(xiàng)，如果有肥胖的情況需要減輕體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食清淡一些，減少攝入高脂及高糖食物，避免睡前進(jìn)食，保證良好的睡眠習(xí)慣，戒煙，少飲酒，床頭可以墊高一些，睡前避免服用鎮(zhèn)靜類藥物等。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

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