更年期綜合征要怎么自我調(diào)理？
女 | 52歲 2021-12-24 21:55:01
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我絕經(jīng)半年了，但是這半年了一直覺(jué)得自己心情郁悶，很容易發(fā)火，有時(shí)還甚至跟家里人吵架，我以前是個(gè)很溫和的人，我應(yīng)該是得了更年期綜合征，應(yīng)該怎么自我調(diào)理呢。
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2021-12-24 22:00:26 我要投訴
您這種情況下考慮和更年期卵巢功能衰退，雌激素水平下降有關(guān)系，建議你一定要放松心情，多到戶外走走，多和別人溝通交流，另外自己給自己找一個(gè)喜歡的事情做，找一個(gè)愛(ài)好，這樣會(huì)分散一下自己的注意力。
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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