健康咨詢描述: 今年48歲了,現(xiàn)在整天的狀態(tài)就是易怒,易發(fā)脾氣,容易沖動,情緒不穩(wěn)定,還容易疑神疑鬼,總覺得老公可能在外面胡來,感覺他回到家越來越晚。
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征可能有哪些癥狀?
你好,更年期綜合癥會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,比如月經(jīng)量增多,月經(jīng)時間延長,月經(jīng)周期發(fā)生改變,潮熱出汗,心煩易怒,失眠,焦慮等癥狀,更年期是一系列軀體和精神癥狀,所以應(yīng)該調(diào)整心態(tài),盡量保證心情愉悅,堅持運動鍛煉,做一些自己喜歡并擅長的事情,聽聽音樂,分散注意力,這樣都能幫助改善癥狀。
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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