健康咨詢描述: 因為自己能讓自己的頭發(fā)更加好看,去理發(fā)店弄了頭發(fā)。弄好頭皮后當(dāng)時就后悔了,因為我因為弄頭發(fā)把頭皮給搞壞了。我本來就脫發(fā),現(xiàn)在頭發(fā)又傷了,不知道有什么好的方法可以調(diào)養(yǎng)。
想得到怎樣的幫助:頭發(fā)傷又脫發(fā)怎么調(diào)養(yǎng)?
去理發(fā)店弄頭發(fā)的時候使頭發(fā)受傷,平時又有脫發(fā)的癥狀,這種時候要做好飲食調(diào)節(jié),頭皮損傷,脫發(fā)嚴(yán)重就應(yīng)該從內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng),多吃一些富含維生素的飲食,像水果蔬菜谷類都非常不錯,而且還需要補(bǔ)充微量元素,像牛奶蛋白,其次要堅持鍛煉身體,要學(xué)會科學(xué)的梳頭洗頭,減少電吹風(fēng)使用的次數(shù)
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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