經(jīng)期時(shí)間縮短量少的原因

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下是屬于正常的，不要過于擔(dān)心的，平時(shí)一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。

      經(jīng)期時(shí)間縮短量少，有可能是多囊卵巢綜合癥和卵巢早衰導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥，而多囊卵巢綜合征的主要表現(xiàn)是閉經(jīng)或者月經(jīng)稀發(fā)，如果長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不足，壓力過大，休息不好，容易出現(xiàn)卵巢早衰，激素分泌下降，月經(jīng)量就會(huì)越來(lái)越少。

      經(jīng)期在2到7天都屬于正常的，周期準(zhǔn)經(jīng)期也屬于正常，那就不用緊張的，平時(shí)注意生活規(guī)律，不要受涼勞累，熬夜緊張，壓力大，經(jīng)期注意，不要吃辛辣生冷的經(jīng)期，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，沒有必要食補(bǔ)的。
      以上是對(duì)“經(jīng)期時(shí)間縮短量少的原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！