練習(xí)瑜伽的好處有哪些？

女 | 42歲 2021-12-22 10:44:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：平時(shí)我的身體一直沒(méi)什么毛病?？墒俏铱次业暮芏嗯笥讯奸_(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽了，我問(wèn)她們學(xué)瑜伽干嘛，她們說(shuō)練習(xí)瑜伽對(duì)自己的身體有很大的好處。聽(tīng)他們這么說(shuō)，我也有點(diǎn)動(dòng)心了。

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趙海濤河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪骸⒏窗Y、跟骨骨刺的治療

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2022-11-17 16:12:39 我要投訴

      病情分析：
      練習(xí)瑜伽的好處有很多，練習(xí)瑜伽可以起到減肥作用，可以塑造形體，增加身體的柔韌度，使身材柔軟，也可以拉長(zhǎng)筋骨，伸展僵硬的肌肉，增加關(guān)節(jié)的靈活性，通過(guò)連續(xù)一家可以靜心消除緊張和疲勞，緩解一天的工作壓力，也可以緩解衰老。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：