青少年的心里不舒服怎么辦？

      你好，如果青少年出現(xiàn)心理問題，這時候一定要積極的考慮自我調(diào)整，在心理治療方面還需要咨詢心理健康醫(yī)師，可以考慮家庭療法，人本主義療法，認知行為療法以及系統(tǒng)脫敏療法等等盡量讓自己存在安全感，支持感，與人采取積極的溝通

      病情分析：
      你好，針對你的問題，你這個年齡段應該是比較快樂的階段，一定要將自己的心情釋放出來。
      指導意見：
      14歲正是青春發(fā)育期，出現(xiàn)情緒方面的變化是很正常的，建議你要多與人交流，要將心事向家人及朋友訴說，不要將情緒埋在心底，將心思用到你的學習當中去，你會感到快樂和充實的，愿你早日走出來！