栗子能一次性吃很多嗎？

      栗子不宜一次性吃太多，栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可以適量的品嘗。栗子吃太多容易造成氣滯腹脹，有些人還會出現(xiàn)反酸，燒心的現(xiàn)象。板栗特別有營養(yǎng)，屬于堅果類食物，但一次性不要吃太多，易傷脾胃。

      任何食物再好吃的食物，在對身體有營養(yǎng)的食物都不能一次性吃太多，栗子中含有膳食纖維，糖尿病人就不能吃太多，但是需要注意的是，栗子生吃難以消化熟的李子又容易出現(xiàn)置氣，所以栗子不宜吃太多，最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或者是當(dāng)成食材