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腕管綜合癥手麻能鍛煉手腕嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-21 18:16:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腕管綜合癥手麻能鍛煉手腕嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2023-01-02 04:17:17 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，腕管綜合癥可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)手腕腕關(guān)節(jié)拉伸，直臂屈伸等方式進(jìn)行鍛煉，你轉(zhuǎn)動(dòng)手腕這種情況是簡單的一種鍛煉方法，可以先將手臂平伸，然后握拳接著一個(gè)被為樞軸進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)權(quán)，進(jìn)行持續(xù)15~20秒左右，在這種情況要選擇的時(shí)候，注意肩部和胳膊保持平穩(wěn)，不能隨意亂動(dòng)，也可以用腕關(guān)節(jié)拉伸。直臂屈伸等一些進(jìn)行鍛煉的。

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