牙齦出血平時該多吃什么食物呢？

      牙齦如果平時出現(xiàn)出血的問題，很有可能是存在缺乏維生素C的因素所引起的，所以平時適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，火龍果，蘋果這樣的一些水果，可以提高維生素C然后幫助改善，另外就要注意口腔衛(wèi)生和避免牙齦結(jié)石的形成。

      牙齦經(jīng)常出血，平時在飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如菠蘿，荔枝，蘋果，葡萄，獼猴桃，菠菜，西蘭花等，這些食物中所含有的維生素比較豐富，同時還含有多種微量元素，多吃一些可以促進(jìn)粘膜愈合，有效減輕牙齦出血等癥狀。

      牙齦出血的話，建議平常的時候也需要注意飲食方面的問題，不要過于油膩辛辣，避免引起上火的癥狀，日常的話可以選擇一些清爽可口的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“牙齦出血平時該多吃什么食物呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！