水土不服怎么辦

      水土不服也就是過敏等影響的。首先要注意抗過敏治療，另外，最好不要經(jīng)常改變環(huán)境。盡量避免接觸過敏原，平時要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，但是不要亂用一些化妝品。注意休息，不要熬夜，避免焦慮。經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)。

      水土不服的患者應多吃一些水果和蔬菜，特別是多吃一些粗纖維的蔬菜，例如香蕉，草莓，芹菜，菠菜等，注意調(diào)節(jié)飲食，以易消化，清淡富含營養(yǎng)食品為主，多喝熱水，注意休息，平時還要注意勞逸結(jié)合，避免過度的焦慮和勞累

      有些患者水土不服，是因為脾胃虛弱，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖維生素以及磷鈣等物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，從而促進睡眠
      以上是對“水土不服怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！