早泄怎么鍛煉呢，夫妻生活不理想
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在夫妻生活不理想，性生活的時(shí)間很短，只有2~3分鐘。
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有早泄，最常見(jiàn)的是心理因素導(dǎo)致的，一定要解開(kāi)心結(jié)，增強(qiáng)自信心，可以去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)，另外身體有各種慢性病一定要盡快治療，如果有手淫，包皮過(guò)長(zhǎng)一定要戒掉手淫，割掉包皮，等他慢慢緩解，不緩解只能靠每次性交前臨時(shí)用藥
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如果已經(jīng)去醫(yī)院明確診斷早泄，口服一些補(bǔ)腎健腎的藥物治療，每天堅(jiān)持鍛煉身體促進(jìn)血液循環(huán)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的藥物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，減輕壓力，避免精神過(guò)度緊張。
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對(duì)于早泄的這個(gè)現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，他并不是說(shuō)鍛煉就能夠恢復(fù)正常的，首先需要看一下是哪種原因所引起的早泄有地導(dǎo)線(xiàn)他是與視為習(xí)慣有關(guān)系的，有的是有性的障礙或者是龜頭包皮過(guò)長(zhǎng)有關(guān)系的，需要需要調(diào)理疾病的，并不是鍛煉就有效果的。
以上是對(duì)“早泄怎么鍛煉呢，夫妻生活不理想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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男人出現(xiàn)早泄的問(wèn)題和龜頭的敏感度高有關(guān)系，如果有手淫的不良嗜好，要盡快戒除，加強(qiáng)鍛煉，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，避免經(jīng)常熬夜，勞累過(guò)度，同房前可以使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄的問(wèn)題
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來(lái)評(píng)價(jià)，如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入... 更多>>
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