早上喝水有什么好處嗎？
健康咨詢描述： 我在生活中比較注重自己的生活，我喜歡去看一些關(guān)于生活的日志，我喜歡嘗試各種對身體好的方法，最近我看到一篇說早上起來喝水對身體好的文章，我發(fā)現(xiàn)自己并沒有這個習(xí)慣，每天都是漱口之后就吃飯，從來沒有早上起床喝水，現(xiàn)在正準(zhǔn)備養(yǎng)成這個習(xí)慣，不知道是不是對身體好。
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你好，這種早上喝開溫開水的情況下，可以起到潤滑腸道的效果，平時建議您多喝水，清淡飲食，針對于您自身的身體以及機(jī)能代謝，效果都是屬于比較明顯的。建議您最好還是及時的進(jìn)行住院治療改善以及緩解目前的這種情況的。建議最好可以多注意觀察
指導(dǎo)意見：
睡了一夜后，身體缺水。早上多喝水可以有效補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足。經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)積累了更多的毒素。早上多喝水可以增加排尿量，使體內(nèi)毒素從排尿中排出，從而減少毒素對身體的影響。早上飲用水可以稀釋血液，降低血液粘度，從而預(yù)防心血管、腦梗死等疾病。
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