健康咨詢描述: 我感覺自己的身體很壯的,平時很少有疼痛感冒之類的,可是卻被檢查出來有脂肪肝了,我以前也聽說過別人得這個病,可是一直不知道這是怎么樣的一種病,我平時也沒有感到有什么不舒服的癥狀的.
想得到怎樣的幫助:得了脂肪肝應(yīng)該怎么樣
如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝,首先不必驚慌,因為它不屬于疾病,可以通過加強鍛煉多運動,盡量燃燒過多的脂肪,緩解脂肪肝,同時要避免進食過多的脂肪含量高的食物。嚴格意義上講,脂肪肝不屬于疾病,所以不必過于擔(dān)心。
脂肪肝患者平時要加強體育鍛煉,可以適當(dāng)?shù)穆苡斡镜龋瑫r還要積極的控制飲食,不能暴飲暴食,盡量少吃,甚至不吃油膩性的食物,如果出現(xiàn)肝功能異常需要給予保肝藥物進行治療,同時要監(jiān)測肝功能的情況。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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