健康咨詢描述: 我又不是很喜歡熬夜的人,我都是按時睡覺,然而最近總覺得怎么都睡不夠,感覺很不舒服,精神變得越來越差,人變瘦。
想得到怎樣的幫助:該怎么治療嗜睡癥比較快?
嗜睡癥嚴(yán)格注意休息時間,避免精神刺激,適當(dāng)進(jìn)行健身運(yùn)動,比如散步,打太極拳等,不要熬夜,一般首選藥物進(jìn)行治療以及心理疏導(dǎo)治療,常用的藥物有中樞興奮劑,比如苯丙胺。
治療嗜睡癥最常見的,可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)病的藥物來進(jìn)行治療,有可能是酒精中毒或者長時間飲用某一些藥物造成的。建議你不要我熬夜,不要玩游戲,不要吃辛辣刺激的食物。可以選擇適量的進(jìn)行鍛煉,提高大腦的供氧量。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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