吃什么食物可以養(yǎng)肝？

      你好，對(duì)于肝臟疾病也是三分治七分養(yǎng)，如果想要養(yǎng)肝的話，可以吃一些雞蛋或者是魚類等食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和低脂肪，多營養(yǎng)的食物。少吃一些辛辣油膩和高膽固醇的食物。
      

      具有護(hù)肝作用的食物有很多，比如草莓，梨，柑橘，獼猴桃，西紅柿等食物中含有大量的維生素c，具有保護(hù)肝臟的作用，也可以多吃一些青色的蔬菜，比如黃瓜，菠菜，芹菜等蔬菜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長期熬夜。