治療失眠小妙招有哪些？
女 | 23歲 2021-12-17 22:56:13
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人是準(zhǔn)高三的在校學(xué)生，最近不知道為什么，自從進(jìn)入高三來晚上到了睡覺時間躺在床上切睡不著，趟個兩三個小時也睡不著，腦海里總是會跳出很多事情想，求治療失眠的小偏方，失眠真的是太累了。
想得到怎樣的幫助：治療失眠小妙招有哪些？
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2021-12-17 23:31:59 我要投訴
一般來說，想要治療失眠的話，在日常生活中就要及時到院進(jìn)行改善，日常生活中，建議您及時進(jìn)行治療，可以控制您的睡眠時間，都是有利于改善和恢復(fù)的，錢您不用過度的擔(dān)心，日常生活中也可以適當(dāng)?shù)腻憻?，請您保持一顆良好的心態(tài)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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