夏天可以吃辣的食物嗎？

      人們通常認(rèn)為夏天該吃點(diǎn)清淡的，忌辛辣。雖然人與人的體質(zhì)不盡相同，但飲食都應(yīng)定時(shí)定量，遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則。夏季應(yīng)盡量少吃辛辣、油炸食物，以保護(hù)好腸胃。

      夏季不適合吃辛辣上火的食物，反之夏季的飲食應(yīng)該清淡，質(zhì)軟容易消化為主，清淡飲食能夠清熱防暑，午夜還能夠增進(jìn)食欲，所以是推薦吃一些清淡易消化的食物少吃一些辛辣的食物。