吃卷心菜對(duì)人體有什么好處？

      適當(dāng)吃一些卷心菜，可以為人體補(bǔ)充多種維生素以及各種礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體營養(yǎng)，延緩衰老，增加皮膚彈性，美容養(yǎng)顏，同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免熬夜。
      

      經(jīng)常吃卷心菜可以起到減肥的效果。卷心菜含有極強(qiáng)勁的纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，并且可以防止攝取過量的營養(yǎng)素。此外卷心菜還有預(yù)防衰老、改善皮膚質(zhì)素等美容功效。