有問必答網(wǎng)心理健康科 → 您好,請(qǐng)問很容易有反應(yīng)是否正常

您好,請(qǐng)問很容易有反應(yīng)是否正常

女 | 22歲 2021-12-16 02:34:09 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 你好,20出頭,平時(shí)自己總通過想象或者看些東西讓自己有反應(yīng)。最近有一次和異性擁抱了一下,我也沒刻意去想那事但互相親的時(shí)候還是很容易有反應(yīng),也不受控制,這個(gè)是正常嗎這個(gè)年齡

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-16 08:09:48 我要投訴

      病情分析:
      時(shí)間真的有一些新鮮度也是這樣,但是不要刻意的去創(chuàng)造這種產(chǎn)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì),也就是少接觸一些不良的信息。
      指導(dǎo)意見:
      不要過于的糾結(jié)在這件事情上一切隨其自然,平時(shí)找一些有利于身心健康的事情去做,多做做運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)自己一些良好的業(yè)余愛好。慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-16 08:20:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你說的這種情況描述不能判斷問題,可能與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān),另外,受到的事物刺激也會(huì)引起你的不良情緒,沒有對(duì)你的身心造成影響的話,不要過分的焦慮和擔(dān)心!
      指導(dǎo)意見:
      建議您適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水澡,讓自己的情緒得到淡化,出現(xiàn)這種情況,做做深呼吸,放松訓(xùn)練并找到合理的途徑來宣泄情緒,慢慢調(diào)整

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-12-16 08:22:38 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你這個(gè)年齡與異性擁抱出現(xiàn)反應(yīng)是很正常的,不要過于緊張,擔(dān)心,調(diào)整好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,不要考慮太多,有些事情順其自然更好,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌調(diào)整一下自己的心情,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,用積極向上的熱情面對(duì)生活。
      以上是對(duì)“您好,請(qǐng)問很容易有反應(yīng)是否正?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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