臉大了一圈，有沒有什么方法可以快速瘦臉

      你好，臉大了圈，有意向快速減肥。可以通過加強體育鍛煉增強體內(nèi)新陳代謝促使體內(nèi)脂肪燃燒，堅持長跑運動、練習瑜伽、跳健美操同時配合控制飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，晚飯少吃主食或者不吃主食，主食以粗糧為主，做到管住嘴邁開腿達到健康減肥。

      臉大了一圈，這種情況有多長時間了，是體重增加以后出現(xiàn)面部變大的嗎還是出現(xiàn)咬肌的變大，如果體重增加導致的話，建議適當多做運動，比如慢跑，每次最少30分鐘，有利于脂肪的消耗，低鹽低脂低糖飲食，平時可以適當做做面部的按摩，促進血液循環(huán)，如果咬肌肥大，可以注射瘦臉針。

      如果患者的臉大了一圈，在平時的話可以通過一些運動的方式，還有一些按摩的方式來快速瘦臉的，但是這種方式需要的時間比較長，如果想要快速瘦臉的話，就可以選擇吸脂瘦臉或者是注射瘦臉針，也可以通過磨骨瘦臉。
      以上是對“臉大了一圈，有沒有什么方法可以快速瘦臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！