肚子大怎么減肥？

      想要真正健康的減肥，是需要合理的控制飲食，一定要控制高脂肪、高熱量、油膩食物的攝入，以清淡為主，并且做到每餐七分飽，少吃多餐。工作之余利用碎片化的時(shí)間做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如高抬腿、跳繩、原地跑步、俯臥撐等，來(lái)加快新陳代謝，促進(jìn)多余脂肪的燃燒。
      

      你好，這個(gè)情況主要是考慮腹部腫大的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與脂肪沉積有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)這個(gè)也需要使用香砂養(yǎng)胃丸健脾理氣看看的，建議可以做腹部的有氧訓(xùn)練就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，也需要配合中醫(yī)針灸治療。