如何面對神經(jīng)衰弱這種情況
健康咨詢描述： 腦力和體力均易疲勞。經(jīng)常感到精力不足、無精打采、不能用腦，或自感腦力遲鈍、肢體無力、困倦思睡，注意力不能集中、記憶差，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)疲勞感。
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神經(jīng)衰弱，這種疾病其實(shí)就是主要的就是心里因素，建議平時(shí)呢，我們要保持良好的情緒和心態(tài)，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我減壓，不要給自己太大的壓力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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神經(jīng)衰弱和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議完善檢查排除器質(zhì)性疾病以后，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，多跑跑步運(yùn)動一下，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，減少后遺癥的出現(xiàn)，
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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