恐懼癥患者應該如何克服內(nèi)心的恐懼？
男 | 25歲 2021-12-15 15:05:39
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我一直都很害怕自己一個人待在密閉的地方，感覺心里很難受，有時候晚上還會做噩夢，有時候感覺到很局促不安，整個人很難受。
想得到怎樣的幫助：恐懼癥患者應該如何克服內(nèi)心的恐懼？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-15 18:18:38 我要投訴
恐懼癥的患者，首先你要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要有所畏懼，可以多在公眾面前做一些演講，平時要保持一個樂觀的心態(tài)，適當?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動，比如慢跑，游泳，打羽毛球等運動，都是有利于緩解恐懼癥的情緒，平時可以多和親朋好友溝通交流。
2021-12-15 20:52:56 我要投訴
在日常生活中要多與他人進行交流溝通，分散自己的注意力，如果癥狀依然難以緩解，那么就要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生，必要時進行心理治療，服用抗焦慮的藥物進行治療
疾病百科| 恐懼癥
掛號科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
