吃黃瓜可以減肥嗎？

女 | 24歲 2021-12-15 05:34:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近正在減肥，晚上都不吃飯，只吃一些水果，要不就吃一些黃瓜和西紅柿，都說吃黃瓜減肥的，但是我吃了一個月的黃瓜也沒感覺自己的體重下降啊，我就很納悶黃瓜不是可以減肥嗎，但我也沒減多少，難道是要因人而異。

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2023-01-04 10:13:12 我要投訴

每一個人的身體狀況是不同的，晚餐吃一些黃瓜，西紅柿和一些低糖的水果利于減肥是很有幫助的，減肥的過程中，不單單是依靠飲食的控制，也也注意增加適當?shù)倪\動量來達到減肥的效果

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