健康咨詢描述: 最近可能是工作壓力太大的緣故導致我的晚上翻來覆去都睡不著覺的,總是感覺到很累,身上沒有力氣的,吃不下飯,脾氣變得異常的暴躁,醫(yī)生說我患有神經衰弱。
想得到怎樣的幫助:神經衰弱是如何引起的啊?
神經衰弱一般主要是心理疾病,長期的精神緊張,高壓力的狀態(tài)下,以及各種突發(fā)的生活事件,都會導致神經衰弱的情況發(fā)生這種情況,尤其是沒有信心自卑使大腦長時間處于持續(xù)性的緊張而誘發(fā)的神經衰弱。
出現(xiàn)神經衰弱的話,大部分是由于出現(xiàn)了有焦慮癥或者是由于精神壓力過大,造成了這類情況,而且會影響睡眠質量,平時多注意觀察身體的情況,尤其是近段時間,如果是有事情或者是出現(xiàn)了精神焦慮等情況。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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